А в конце июня будут подведены итоги конкурса по номинациям: самый активный участник, самый оригинальный завтрак, самый полезный завтрак.
Выложить фото своего завтрака отныне могут тюменцы в социальной сети «ВКонтакте». В официальной группе департамента по спорту и молодежной политике почти 14 тысяч подписчиков, к которым может присоединиться любой житель областного центра.
Люди там демонстрируют свои предпочтения относительно утреннего рациона, а ведомство 28 июня 2019 года подведет итоги конкурса по номинациям: самый активный участник, самый оригинальный завтрак, самый полезный завтрак.
Известно, что потребности в белках, жирах и углеводах у активных людей обычно отличаются от потребностей тех, кто не занимается спортом. Причина этого в том, что большинство видов спорта ведут к увеличению затрат энергии в 3−6, а то и в 10 раз в дни напряженных тренировок или соревнований.
Чтобы определиться с диетой, важно общаться со своим тренером и совместно учитывать возможности и потребности организма.
