Тюменская область: грипп отступает
Для повышения иммунитета и борьбы с микробами, которые уже проникли в организм, полезно утром выпивать натощак стакан апельсинового или грейпфрутового сока, вечером съедать дольку чеснока или салат с луком. Рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Отметим, что наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах и грейпфрутах...