Несколько советов.
Экзамены — проверка знаний и психологической устойчивости ученика. Чем ближе школьные испытания, тем большее путаются мысли и накатывает тревожность. Как преодолеть мучительный стресс? Несколько советов.
«Спокойствие и еще раз спокойствие», — говорил Мудрейший. И это, в первую очередь, совет родителям. Не стоит показывать своему чаду панику, повторяя каждый час: «Решается твоя судьба и судьба … всей нашей семьи!»
Чередуйте физические и умственные нагрузки. Снизит напряжение дневной сон, прогулка, прослушивание любимой музыки и пение. Сегодня, чтобы организовать караоке дома, не нужно покупать специальное оборудование. Сервис доступен
_А знаете ли вы, что гортань — второе сердца человека? Во время пения вырабатывается эндорфин, а звуковые частоты активизируют головной мозг и иммунитет._
Нет желания петь — слушайте музыку, смотрите клипы. Телеканале RU TV и Bridge TV транслируют молодежные хиты. Хотите пропустить рекламу? Перемотайте вперед —
«Ударьте» по стрессу смехом. Два часа смехотерапии и вы — в ресурсном состоянии! Однажды психологи попросили студентов решить головоломку. Почти все, кому предварительно показали комедию, справились с задачей. Так, что включайте канал
«Перед смертью не надышишься», — говорил Бывалый. Накануне ЕГЭ не стоит зубрить весь материал. На фоне волнения могут стереться приобретенные знания. Учить надо раньше! И это — опять же совет родителям. Смотрите вместе познавательные каналы в составе
Все указанные каналы входят в пакет «Твой Продвинутый» (более 170 каналов)
Реклама