Dipol FM | 105,6 fm

Зимний каток: как кататься без травм

Падения на льду неизбежны, потому падать необходимо тоже правильно.

Зимние каникулы — время забав и активного отдыха. Многие тюменцы выбирают каток. Но нужно помнить, что это место повышенной опасности. На катке есть большой риск не только получить перелом или сотрясение мозга при падении, но еще и травмировать себя или окружающих острым лезвием конька. Поэтому правила безопасности необходимо знать и неукоснительно соблюдать.

«Правила безопасности одни для всех катков, — говорит тренер зимних видов спорта Егор Сверлов. — Главное — внимание и аккуратность. Не передвигайтесь слишком быстро, чтобы не столкнуться ни с кем, и не смотрите вниз под ноги, лучше держите взгляд на уровне бортиков, так вы сможете увидеть обстановку вокруг и сориентироваться при угрозе столкновения с другими катающимися.
В основном на катках есть правило — двигаться по кругу против или по часовой стрелке. Если вы новичок и неуверенно чувствуете себя на коньках — не уезжайте далеко от бортиков. Дети должны быть под присмотром взрослых и в защитной амуниции: шлеме, наколенниках, налокотниках и с защитой запястья. Надеть все это можно и взрослым, тем, кто только учится стоять на коньках». Об этом сообщает АиФ — Западная Сибирь.

Падения на льду неизбежны, потому падать необходимо тоже правильно: расслабиться, сгруппироваться и стараться упасть на бок. Опрокидывание на спину очень опасно. Если вы падаете, не хватайтесь за окружающих. Оказались на льду — не торопитесь вставать. Убедитесь, что ничего не болит, после этого сначала обопритесь на колени, потом носком одного конька упритесь в лед и постепенно встаньте.

На ледовых катках запрещено курить, употреблять спиртное или ездить на коньках в алкогольном опьянении, бросать мусор, кататься с едой и напитками. Нельзя брать с собой на лед домашних животных и выходить на каток в обычной обуви, в крайнем случае можно надеть бахилы.

_Фото pixabay_

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменцы померяются силами в борьбе на опоясках
Тюменцы померяются силами в борьбе на опоясках
Горожан приглашают принять участие в крупнейшем спортивном фестивале «Тюмень сильная».
#спорт
#фестиваль
#соревнования
#новости Тюмени
Значки ГТО получили около 260 тысяч жителей Тюменской области
Значки ГТО получили около 260 тысяч жителей Тюменской области
Регион входит в десятку сильнейших по развитию спортивного движения.
#ГТО
#спорт
#Тюменская область
#движение
#достижения
Тюменским участникам СВО передали квадроцикл для эвакуации раненых
Тюменским участникам СВО передали квадроцикл для эвакуации раненых
Техника была приобретена на средства, собранные членами фракции "Единая Россия" облдумы.
#СВО
#Гуманитарная помощь
#дума
#партии
#Единая Россия
Прокуратура Тюменского района защитила права ребенка на получение лекарственного препарата
Прокуратура Тюменского района защитила права ребенка на получение лекарственного препарата
Юному пациенту он необходим по жизненным показаниям.
#прокуратура
#лекарства
#право
#Тюменский район
Достижения Тюменской области в спорте представят на выставке-форуме «Россия»
Достижения Тюменской области в спорте представят на выставке-форуме «Россия»
Гостям экспозиции представят VR-тренировку по самбо, предложат виртуально прокатиться по трассам «Жемчужины Сибири».
#спорт
#выставка
#ВДНХ
#Москва