Как не заразиться COVID-19 на майских праздниках : Здоровье : Вслух.ру : Новости Тюмень

Как не заразиться COVID-19 на майских праздниках

| Здоровье
Вслух.ру

Какие правила соблюдать, когда выезжаешь за город.


Майские праздничные выходные в ситуации распространения коронавирусной инфекции важно провести с умом. Как уже писал "Вслух.ру" основная опасность этих длинных каникул - возможность заражения, ведь горожане потянутся на город, на пикники, которые захотят провести в кругу родных и друзей.

Поэтому Оперативный штаб Тюменской области по профилактике распротранения коронавируса попросил тюменцев воздержаться от компаний и осаться в кругу своей семьи. Роспотребнадзор подготовил памятку, в которой рассказал, как правильно себя вести в эти дни, чтобы не навредить здоровью.

Продолжать строго соблюдать режим самоизоляции.

Максимально ограничить контакты:

  • воздержаться от посещения родственников, друзей, не принимать их в собственном доме;

  • отказаться от тесного общения в компании, прогулок и пикников на природе;

  • не подвергать опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями);

  • для общения и поздравления с праздниками используйте современные дистанционные средства связи.

Если всё же решили выехать за город – необходимо придерживаться следующих правил:

  1. В пути:

  2. отдайте предпочтение личному транспорту или такси (так вы сможете минимизировать контакты с посторонними);

  3. при пользовании общественным транспортом: используйте маску, соблюдайте социальную дистанцию (не менее 1,5 метра); после касания общедоступных поверхностей (двери, поручни) обработайте руки кожным антисептиком; не дотрагивайтесь необеззараженными руками до лица; не принимайте пищу в общественном транспорте.

  4. На отдыхе:

  5. не расширяйте круг общения, проведите майские праздники с теми, с кем контактировали (находились в одной квартире на самоизоляции) в будние дни; избегайте контактов/общения с соседями по дачному участку и компаниями на отдыхе на природе, соблюдайте социальное дистанцирование (1,5 м);

  6. гражданам пожилого возраста (старше 60 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания, лучше остаться дома;

  7. соблюдайте меры гигиены: тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд;

  8. находясь на природе, не забывайте, что начался сезон активности клещей: не ходите по нескошенной траве, оденьте закрытую одежду и обувь с высоким голенищем, используйте репелленты, регулярно проводите само- и взаимоосмотры.

  9. Безопасное питание:

  10. перед приготовлением и приемом пищи вымойте руки под проточной или бутилированной водой либо обработайте руки кожным антисептиком;

  11. овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой;

  12. соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;

  13. не употребляйте алкоголь, он снижает способность организма противостоять инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.

При ухудшении самочувствия немедленно примите меры по самоизоляции и обратитесь за медицинской помощью (вызов на дом).

* Кстати, теперь у нас есть Telegram-канал.
Интересные истории, байки из редакции и авторские колонки. Подписывайтесь – @vsluh_ru*

Ещё по теме:












Другие новости

1 мая 2020 г.

реклама
adverse.description
adverse.description
adverse.description
adverse.description