Dipol FM | 105,6 fm

Делать физические упражнения, читать книги, чаще улыбаться – советы в самоизоляции от ФК «Тюмень»

Жителям желают здоровья и терпения.

После возвращения с третьего учебно-тренировочного сбора из Турции футболисты «Тюмени» продолжают находиться на домашнем карантине. Как сообщает пресс-служба команды, спортсмены не теряют оптимизма и советуют проводить свободное время с пользой.

Защитник «Тюмени» Александр Кацалапов желает всем здоровья и терпения — рано или поздно пандемия с соответствующими ограничениями закончится. Дома же спортсмен рекомендует проводить время с пользой.

«Не лежать на диване сутки на пролёт, как это делает мой кот, а делать физические упражнения, читать книги, общаться по видеосвязи с друзьями, родственниками, — советует Александр Кацалапов. —  Говорить друг другу больше хороших приятных слов и шутить. Больше улыбаться, любить и уважать, ценить и дорожить».

Вместо новостей больше слушать спокойную расслабляющую музыку и смотреть добрые, позитивные фильмы. Кстати, Александр для физических занятий использует музыку из интернета. Вот, к примеру, что рекомендует спортсмен.

Фото: fc-tyumen.ru.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Новости по теме
Роспотребнадзор: в Тюменской области растет заболеваемость коронавирусом
Роспотребнадзор: в Тюменской области растет заболеваемость коронавирусом
Напоминаем меры профилактики заболевания.
#Роспотребнадзор
#заболеваемость
#коронавирус
#ковид
#Тюменская область
#новости Тюмени
В России растет заболеваемость коронавирусом и число госпитализаций
В России растет заболеваемость коронавирусом и число госпитализаций
Граждан призывают соблюдать меры профилактики и делать прививки.
#коронавирус
#здоровье
#заболевание
#профилактика
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
Выпускник тобольского медколледжа получил медаль за борьбу с COVID-19
Выпускник тобольского медколледжа получил медаль за борьбу с COVID-19
Во время пандемии он помогал врачам.
#коронавирус
#награда
#медаль
#медики
#здравоохранение
#Тобольск
Последние новости
Тюменцы готовы реализовать готовые бизнес-модели
Тюменцы готовы реализовать готовые бизнес-модели
Куда обращаться будущим предпринимателям.
#бизнес
#предпринимательство
#Мой бизнес
#помощь
#поддержка
#Тюменская область
#новости Тюмени
Число погибших в результате теракта в «Крокусе» достигло 140
Число погибших в результате теракта в «Крокусе» достигло 140
В больнице умер один из пострадавших.
#теракт
#смерть
#гибель
#Минздрав
#новости России
Владимир Якушев: Нацпроект «Образование» помогает раскрыть способности каждого ребенка
Владимир Якушев: Нацпроект «Образование» помогает раскрыть способности каждого ребенка
Все регионы УрФО достигли целевых показателей национального проекта.
#новости Тюмени
#Тюмень
#Тюменская область
#Урал
#УрФО
#нацпроекты
#образование
#дети
Группа «Пикник» выпустила песню «За невинно убиенных» в память о жертвах теракта
Группа «Пикник» выпустила песню «За невинно убиенных» в память о жертвах теракта
Сегодня пройдет вечер памяти.
#теракт
#память
#песня
#траур
#новости России
В Тюмени с виновника смертельного ДТП взыскали более миллиона рублей
В Тюмени с виновника смертельного ДТП взыскали более миллиона рублей
В аварии погибли два молодых человека.
#ДТП
#авария
#гибель
#смерть
#суд
#колония
#моральный вред