Все дело — в вибрации голосовых связок.
По словам медиков, после выписки из стационаров важно налегать на витамины, чаще бывать на свежем воздухе. Но особенно полезно при ковидной пневмонии практиковать дыхательную гимнастику и неплохо бы научиться петь!
Пандемия коронавируса как минипотоп, говорят православные. Спасаются не все! Выздоровления настоятеля прихожане Вознесенско-Георгиевского храма ждали долго. Этой осенью болели и батюшка, и матушка. К радости православных — сегодня священник опять на службе. Протоиерей замечает, что восстановиться после болезни лёгких ему помогает церковное пение.
«Приходится петь на каждой службе! 40-50% практики священника состоит из пения. Я чувствую, что с каждым разом, с каждой неделей всё лучше и лучше! Вообще пение действительно оздоравливает человека. В духовном и телесном плане!» — уверен протоиерей Игорь Хмелев.
Пользу пения, как способа помочь организму прийти в норму после ковида, подтверждает и регент церковного хора Елена Максимова. Она сама поёт уже 20 лет, сообщает телеканал «Тюменское время».
«Если это литургия, мы поём без остановок. То есть в течение двух часов пение постоянно. То же самое спортсмены, они бегают, у них легкие работают, и циркуляция воздуха идет», — говорит Елена Максимова.
Пение, действительно, лечит. Все дело в вибрациях голосовых связок, говорят врачи. Это они оказывают целебное действие на организм.
«При вдохе легкие наполняются воздухом, при выдохе сужаются, и диафрагма выталкивает воздух наружу, к голосовым связкам. И получаются вибрации до 100 раз в секунду. Это заменяет технику самомассажа!», — объясняет Ольга Андреева, заведующая отделением медицинской реабилитации поликлиники № 17.
Ольга Андреева
Тем не менее, врачи предупреждают, что переболевшим ковидом надо быть осторожными и взять музыкальную паузу, чтобы разобраться, что можно петь. Меньше слов. Больше звуков. Онлайн-курсов пения в интернете сегодня масса. Советы, что, как и под какую музыку петь после выписки из стационаров моногоспиталей дают тут и там. Врачи рекомендуют обращаться к профессионалам.
В реабилитационном центре «Надежда» на Верхнем бору разработали свою методику вокалотерапии. Курс ведет Наталья Кулинич, солистка с 30-летним стажем. На ее занятиях поют даже те, у кого нет слуха и голоса. В репертуаре необычного хора пациентов с легочными проблемами советская эстрада и русские-народные-хороводные.
«Мы поем и «Белым снегом», «Ой, мороз, мороз», «Называют меня некрасивою», «По Муромской дорожке», «Гляжу в озера синие», — улыбается Наталья Кулинич, руководитель вокального отделения лечебно-реабилитационного центра «Надежда».
Специальные мастер-классы даёт и Галина Логачёва, руководитель детского вокального ансамбля «Музыкальный трамплин». Занятия начинает с дыхательной гимнастики, которой пользуются вокалисты всего мира. Занимаются по 15 минут два раза в день. Ее ученики — это родители воспитанников, переболевшие ковидом.
«Сначала было трудно, первые занятия. Сейчас получается. И лёгкие разворачиваются, и дыхание глубже становится. Хватает его продержать не одну строчку, а целый куплет», — рассказывает пациент Жанна Наумова.
К особым ученикам у педагога по вокалу индивидуальный подход. Но есть общие рекомендации, что можно петь после тяжёлой болезни, а что нет.
«Не нужно петь современные произведения типа рэпа. Это ничего не даст! А вот колыбельные, например, это вообще клад! Прекрасно. Это можно исполнять всегда! — уверяет Галина Логачева.
